Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Экзамены сданы, а сил нет? Это нормально!
08:57
06.07.2026
Экзамены сданы, а сил нет? Это нормально!
Год был тяжелым, и сейчас вместо радости вы чувствуете опустошение. Организм «сел», как батарейка, — это реакция на долгое напряжение.
Главное правило восстановления: не требуйте от себя мгновенной бодрости. Дайте себе право на «тихие дни» без списка дел и чувства вины. Сон, прогулки без телефона и вкусная еда творят чудеса.
Как переключить организм из режима выживания в режим восстановления и по-настоящему вернуть себе силы? Своими советами делится Галина Майорова, наставник-просветитель Оренбуржья.
Год был тяжелым, и сейчас вместо радости вы чувствуете опустошение. Организм «сел», как батарейка, — это реакция на долгое напряжение.
Главное правило восстановления: не требуйте от себя мгновенной бодрости. Дайте себе право на «тихие дни» без списка дел и чувства вины. Сон, прогулки без телефона и вкусная еда творят чудеса.
Как переключить организм из режима выживания в режим восстановления и по-настоящему вернуть себе силы? Своими советами делится Галина Майорова, наставник-просветитель Оренбуржья.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom