Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Как вернуться в рабочий режим после длительных праздников?
08:07
08.01.2026
Как вернуться в рабочий режим после длительных праздников?
Подготовили для вас несколько советов:
Вместо резкого подъёма в 6–7 утра лучше за три дня до выхода на работу начинать просыпаться на 15-20 минут раньше.
В первый рабочий день проведите небольшую ревизию на столе: уберите лишний новогодний декор, проветрите помещение и протрите монитор.
Начните с легких задач. Это поможет вам плавно войти в рабочий ритм, не перегружая себя с первых дней.
Делайте короткие перерывы в течение дня (5–10 минут после каждых 50–60 минут работы) — это позволит мозгу переключиться и разгрузиться.
И помните — привыкание к рабочему графику может занять несколько дней, и это нормально!
Подготовили для вас несколько советов:
Вместо резкого подъёма в 6–7 утра лучше за три дня до выхода на работу начинать просыпаться на 15-20 минут раньше.
В первый рабочий день проведите небольшую ревизию на столе: уберите лишний новогодний декор, проветрите помещение и протрите монитор.
Начните с легких задач. Это поможет вам плавно войти в рабочий ритм, не перегружая себя с первых дней.
Делайте короткие перерывы в течение дня (5–10 минут после каждых 50–60 минут работы) — это позволит мозгу переключиться и разгрузиться.
И помните — привыкание к рабочему графику может занять несколько дней, и это нормально!
Рекламный баннер 728x90px center-bottom